Vilken relationsstil har du? A, H eller I?

Att mötas med kärlek och respekt är grunden för en sund och stabil relation. Det kan verka självklart, men många relationer utmanas av att hitta den balansen. Varje person har ansvar att ta hand om sig själv, men i en relation har vi även ansvar för att vårda och respektera relationen och vår partner. Däremot betyder det inte att vi ska ta ansvar för eller "ta hand om" vår partner på ett medberoende sätt.

Tre vanliga relationsstilar. Fundera på vilken som bäst speglar din egen relation.

A-relation – Stödjande men Sårbart

I en A-relation innebär det att båda i relationen är beroende av varandra. Ni är som två pelare som lutar sig mot varandra – om den ena faller eller lämnar, så faller den andra. Detta kan kännas tryggt och intensivt men är ofta en sårbar position att vara i, då tryggheten bygger på att ni alltid ska vara där för varandra. Relationer där ena partnern tar större ansvar kan leda till ett slags beroende, vilket kan göra det svårt att vara sig själv fullt ut.

H-relation – Självständighet och Samhörighet

I en H-relation står båda personerna stadigt förankrade i sig själva och stöttar varandra utan att tappa sin egen balans. Om den ena skulle försvinna, står den andra ändå kvar. Här finns en sund balans mellan stöd och självständighet. Den här typen av relation anses ofta vara den mest stabila och långvariga, eftersom båda parterna känner sig trygga, både i sig själva och i sin partner. Att vara i en H-relation handlar om att växa tillsammans utan att bli beroende av varandra.

I-relation – Ensam i Relation

En I-relation är egentligen inte en relation, utan snarare en självständig existens där man inte är känslomässigt knuten till någon annan. Det kan vara ett val för den som föredrar självständighet, eller ett uttryck för att en person har svårt att knyta an. Den här relationsstilen kan spegla en känsla av att inte vilja bli sårad eller lämnad, och vissa kan känna en trygghet i att hålla ett emotionellt avstånd.

Min egen resa genom olika stilar

Genom livet kan vi befinna oss i olika typer av relationer beroende på var vi själva är i vår personliga utveckling. Jag har själv varit i alla tre relationsstilarna. Min första relation, som ung tonåring, var ett smärtsamt uppvaknande när jag blev lämnad för någon annan – utan ett ord! Den erfarenheten gjorde mig till en mer självständig person, och i flera relationer därefter blev jag den som lämnade för att skydda mig själv.

Idag befinner jag mig i en H-relation med min man. Vi står båda stadigt på egna ben, men vi finns där för varandra, genom toppar och dalar. Under de senaste åren har vi hittat en djupare balans och trygghet. Det känns fantastiskt värdefullt, då vi stöttar varandra utan att vara beroende av varandra.

Reflektion: Var Står Du?

Relationer kan förändras över tid och påverkas av var vi befinner oss i livet. Ta en stund och fundera på vilken relationsstil som bäst speglar din relation just nu – och kom ihåg att ingen relation är statisk. Relationer växer och utvecklas när du själv gör det. Att förstå sin egen och sin partners relationsstil är en nyckel till att skapa en stark och hållbar kärlek.

Livet har en tendens att leda oss dit vi behöver vara, även om vägen ibland är skakig. Med tiden kan du hitta en relationsstil som ger dig både trygghet och frihet, och som låter dig vara fullt ut den du är. Kom ihåg! Du är värdefulloch värd det bästa!